篮球场上的单挑技能1对1攻防教学
时间: 2024-05-25 23:45:57 | 作者: 爱游戏电竞app官网
篮球场上的单挑技能1对1攻防教学
这些酷炫的攻防战，萌新表示看得一脸懵逼，赶紧翻出基础手册研究起1V1的打法：
对于进攻者来说，“1对1”时最重要的是要摆脱守备员的阻拦。具体来说，球员能够最终靠假动作、运球的速度变化等多种方式避开防守。当然，将守备员甩开后再接球，则更容易投篮成功。
另外，在平时练习中，球员接球以后要尽量迅速投篮。准备接球时，轻轻起跳，在空中接球的一瞬间对对方的位置做判断，然后立即决定是投篮还是继续运球。
防守的进攻队员接到球以后，就成了“1对1”模式。在这种情况下，对于防守者来说，最重要的是阻止其投篮。当然，即使对方准备投篮，只要从自己的头、手上越过的话，也不用紧张，因为这样的投篮成功率非常小，叫做“差投球”。从其他角度来说，进攻球员只要在防守之前投篮的话，成功率会大大提高。
“试探步”是单脚向前迈出一小步，随后迅速返回原位置，如此反复2~3次的步法。其目的是为了试探别人的动向。迈出去的脚的脚后跟不超过原地的那只脚的脚尖。注意保持重心一直在两脚之间。在比赛中进攻球员如果不处于有利状态，即可用此种方式试探别人，打乱其防守节奏。
“1对1”的情况下如何有效地运球是核心问题。“带球突破”就是运球者带球冲向篮下。动作要领和“突破防守运球”相同。在将球推出之前，进攻球员可以将球上下左右移动，打破防守节奏。另外，进攻球员从对方前侧脚处冲出。
“1对1”中防守与进攻球员两人之间距离是最重要的因素。一般来说，防守要和进攻球员相距一臂长，伸直手臂即可触到篮球。若对方将篮球上举的话，守备员要警惕其投篮，便缩短和对方的距离；若对方将篮球下移的话，守备员则要警惕其投篮，便拉大之间距离；另外，守备员应位于进攻球员和篮筐之间的直线上也是根本原则。守备员应从始至终保持背对篮筐，正对进攻球员的姿势。
如果防守的进攻球员没有办法进行投篮和传球，只能单纯地传球，那就能说明该防守是成功的。即使这样，进攻球员也有一定的可能摆脱防守。为了尽最大可能避免这一点，守备员要灵活运用“滑步”和“交叉步”，在进攻球员运球速度较慢的情况下，能够正常的使用“滑步”，速度提高能够正常的使用“交叉步”加以应对。
码完字，小编也该抱着球奔向球场了，有没有同是萌新的你，今夜球场约起来？！
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